shigeのブログ＠うつ病で隠居

心地良く生きるために自分の感覚には素直でありたい うつ病とパニック障害、そんな病歴を持っていると自分の 感覚に素直に従った方が良い と思うことが多々あります。 感覚に素直に従った生き方は 心地良く生きる生き方 にも直結するような気がしています。 自分の...

うつ病での希死念慮への対処方法 自分の 心情を吐露 するのは、そろそろ避けたほうがよいと感じてはいるのですが、今日は自分が うつ病の絶頂期 だったころ頻繁に顔を出していた 希死念慮 とその対処方法ついて思うところを書かせて頂こうかと思います。 これは昨日の自分のツイー...

足裏の痛いツボを刺激する健康法、足裏痛てーよ 最近 ふくらはぎがだる く、昔買った電動マッサージを探し出してキコキコとマッサージをするようになりました。しかしダルさがなかなか取れない。 そこで 足の裏 もマッサージ機でキコキコ。するとふくらはぎのダルさが取れていく感覚...

高血圧に食事療法などナンセンスだそうだ 2年ほど前から頭痛持ちになりました。酷いときは こめかみ のあたりを 締め付けられる ような感じで寝込む程。しかしこの時はうつ病の絶頂期だったため、この症状もそのひとつだと勝手に思っていました。 それから1年ほどしてから...

にんにく卵黄がうつ病と自律神経に効果 うつ病 と診断を受けてから、かれこれ 4年半 。しかし現在の状態は かなり良好 です。 うつ も 自律神経 も少しでも良くなったらという思いで、 効果のありそうなこと は沢山試してきました。全く効果がなかったものも多々あります。 ...

虚無感に押しつぶされそうになる うつ病の症状は人それぞれで、いろいろあるとは思うのですが、僕が最も恐れているのはこの一つ前に書いた３つの無（無気力、無感動、無関心）ではなく、虚無感。 虚無感に襲われたときの状態はというと、例えるなら逃げ場のない底なし沼。考えても...