shigeのブログ＠うつ病で隠居

バルコニーの下に部屋を作るという計画 ツイッターやブログでいろいろと話している内に、この山奥田舎暮らしの住処に 誰でも自由に寝泊り ができる スペースをひとつ 作りたいと思い始めてきました。 現在の部屋の間取りは4.5畳が２つ、10畳のリビングがひとつのこじんまり...

冬季うつへのシンプルな対策。暖かい環境を作ってしまう。 僕は自分が 重度の冬季うつ だということを自覚しております。そんな自分が冬季うつに対してとっているシンプルな対策。それは 暖かい環境を構築し続ける というもの。 寒いと手足が 氷のように冷たく なって、顔色も真っ...

無意味なこと無駄なことが心を穏やかにしてくれる ツイッターのフォロワーさんに触発されて砂団子を作ってみました。砂団子を作るなんて無意味なこと、無駄なことだと思うかもしれません。でも 心を穏やかに してくれる。 子供の頃、誰でも経験していると思いますが、砂場で作ってい...

遊びに行くなら伊豆の山奥別荘だと言ってくれる旧友 先週、旧友が2泊3日で山奥田舎暮らしの隠れ家に遊びに来てくれました。東京から遊びに行くなら伊豆の山奥別荘だそうです（笑）。 前回、北海道のフォロワーさんが泊まったのが10月の中句だったので 約1ヶ月ぶりの宿泊者 にな...

稼がない。浪費しない。→働かない幸せを感じる。 働かない幸せ 働かない幸せを感じる上で 最も悩ましい問題 となるのは、第一にお金。でもよく考えてみると 無駄な浪費 が多いが故に 働かざるをえない 状況になっているということも現実なのではないでしょうか。 お金の...

うつ病だからこそポジティブな思考や言葉が大切 うつ病の発症からもう直ぐ5年になります。 抗うつ剤の断薬 にまで漕ぎ着けてはいますが頓服のデパスは常用。 眠剤も常用。寒くなると冬季うつが酷くなることも分かっている自分だからこそ、 うつ病を自覚しつつ 少し ポジティブな...

玄関、リビング、扉の壁紙リメイクDIY 東京へ行って体調を少し壊したせいか、DIY的な作業もまったくやる気が出ず、最近はAmazonPrimeで映画ばかり観ています。これも実は田舎暮らしの良いところだと思っています。ダラダラしていてもだれにも怒られない（笑）。 しか...