shigeのブログ@うつ病で隠居
うつ病で休職・退職、セミリタイアとなったshigeです。伊豆の山奥、中古別荘でのBライフ、貧乏な節約田舎暮らしのブログ。早期の隠居生活を自由に生きております。
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2017年9月4日月曜日
うつ病での心因性目まいの対処法
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うつ病での心因性目まいの対処法 ここ数日、 グルグルとした目まい が続いています。うつ病での心因性の目まいだと思います。 寝転がっていて体の向きを動かすと、天井がグルグルと回りだして、とても気持ちが悪いのです。遊園地のコーヒーカップに載せられた後のような感じ。 ...
2017年8月23日水曜日
ミニマリスト的な隠居一人暮らし
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ミニマリスト的な隠居一人暮らし 所有物を最小限にする、いわゆる ミニマリストの生活 というものに最近傾倒し始めました。数か月後にはミニマリスト的な隠居一人暮らしに突入しようと考えております。 今のこのアパートへ引っ越してからの2年間で、実に 多くのモノを買って しま...
2017年8月6日日曜日
うつ病はめんどくさい気分とどう戦えばよいか
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うつ病はめんどくさい気分とどう戦えばよいか 何もする気になれない時、起きることすらめんどくさい時、そんな時は誰にでもあるとは思います。けれど、もし 全柄年中そんな気分 だとしたら、うつ病を疑ってみても良いかもしれません。 めんどくさい気分 僕のうつ病の...
2017年8月5日土曜日
うつ病での精神通院、その自立支援制度
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うつ病での精神通院、その自立支援制度 うつ病などでメンタルクリニックなどの精神科を受診している方には 自立支援制度 という制度があるのをご存知でしょうか。 精神科にかかる 受診料と薬代が1割負担 で済む、市町村の支援制度です。医療費は通常、3割負担ですので、単純に...
2017年8月3日木曜日
とりあえず伊豆の賃貸住宅に住んでみようか
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とりあえず伊豆の賃貸住宅に住んでみようか この1ヶ月、働かない生活の拠点として田舎での一人暮らし用の 別荘を探し回って いましたが、中々思うように進みません。その理由のひとつは 視察に行くのに3時間 以上かかってしまうという距離的な問題。 ネットで良い物件を...
2017年8月1日火曜日
うつ病休職中の暇つぶし
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うつ病休職中の暇つぶし うつ病休職をしていた2年間、 非常に暇 でした。 暇で暇で気が狂ってしまう 程に暇でした。 暇つぶしになることなど皆無 。 というよりも 無気力、無関心の魔力 の方が強くて、ネットで休職中の暇つぶしなどを調べてみたところで 全く役に立た...
2017年7月31日月曜日
うつ病での不眠症と睡眠剤
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うつ病での不眠症と睡眠剤 うつ病と不眠症というのは大体セットで扱われます。なかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまうようなら要注意。睡眠不足が長いこと続くと、うつの諸症状がちょっとずつ現れてくるからです。 不眠症歴 僕の不眠症歴は5年くらいで...
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