shigeのブログ＠うつ病で隠居

うつはまだ完治していないのかもしれない 冬の寒い時期にも冬季うつが顔を出さなかったっことで、もう、 うつ病は過去のもの になったかのような感覚になっていました。 そんな感覚が強くなってきたこともあって、このブログでもツイッターでも 努めて元気な自分 を見せたいたよう...

うつ病の克服とうつ病絶頂期のメモ うつ病の克服を目指すことを目的のひとつとして伊豆の山奥の別荘に移住してきて約1年。浮き沈みの波はあるものの、かなり良くなったと実感できている今日このごろです。 そんな時分、iPhoneの中のメモアプリをふと覗いてみました。そこには日々...

いつもの山奥に帰ってきた 朝、風呂に入ってなんだか気分が盛り上がってしまい、急遽 東京の実家 に顔を出しに行きました。江東区の実家で一泊。以前住んでいた八王子で一泊。八王子では昼間から友人と居酒屋で談笑。Ｂライファーにあるまじき散財。 しかし、なかなか楽し...

風呂に入りながら風呂場を改装 かなり肌寒く感じる季節になってきました。例によって気分は少し落ち気味。また冬季うつがやって来るのかと思うと気が重いところではありますが、僕には、というか、みんさん同じだと思うのですが、 これからの時期に最強のアイテム がありますよね。 そ...

山奥に住むと都会のに行くのが怖いし人込みが怖くなる うつ病の症状や焦燥感もほとんどなくなってきたため、実家に顔を出す目的で 半年ぶりに東京へ 行ってみることにしました。 この山奥の田舎へ 移住してから初めての都会 。でも本当に大丈夫だろうか。でも本当は 都会に行くの...

うつ病での希死念慮への対処方法 自分の 心情を吐露 するのは、そろそろ避けたほうがよいと感じてはいるのですが、今日は自分が うつ病の絶頂期 だったころ頻繁に顔を出していた 希死念慮 とその対処方法ついて思うところを書かせて頂こうかと思います。 これは昨日の自分のツイー...

うつ病の改善に効果的だと感じた諸々 長いこと うつ病 に苦しんできたわけなのですが、いつの間にか退職し、離婚し、山奥で暮らし始め、最近 かなり心が軽くなってきた ように感じています。 そんな自分が今まで試した中で うつに効果がある と感じたものを紹介いたします。 ...

田舎暮らしへの移住の不安は何だったのだろうか 辛かった東京での生活 におさらばし、田舎暮らし、別荘生活を送り始めてから、はや5ヶ月目。移住への不安からか、何か月も東京でオロオロしていましたが、今思えば、あれは何だったのか？という感じがしています。 この5か月、特段何...

50代、ブログを書くことがうつ病の治療になる？？ このブログを書き始めたのは昨年の7月。50代ではじめてブログなるものに手を出してみたわけなのですが、書き始めた切っ掛けは心療内科のカウンセラーからの勧めでした。 うつ病の治療にもなる 可能性がある というアドバイス...

にんにく卵黄がうつ病と自律神経に効果 うつ病 と診断を受けてから、かれこれ 4年半 。しかし現在の状態は かなり良好 です。 うつ も 自律神経 も少しでも良くなったらという思いで、 効果のありそうなこと は沢山試してきました。全く効果がなかったものも多々あります。 ...

うつ病はめんどくさい気分とどう戦えばよいか 何もする気になれない時、起きることすらめんどくさい時、そんな時は誰にでもあるとは思います。けれど、もし 全柄年中そんな気分 だとしたら、うつ病を疑ってみても良いかもしれません。 めんどくさい気分 僕のうつ病の...

休職というストレスがうつ病を悪化させる ストレスとうつ病の関係 ストレスとうつ病の関係はよく言われることですが、今、あらためてこの関係を強く感じています。 というのも、あれだけ辛かった症状が 会社に退職届けを提出した途端 にスーっと消えてしまったからです。休職...

うつ病での３つの無、無気力、無感動、無関心 うつ病について回る３つの無。それは、 無気力、無感動、無関心 。うつで気分が落ち込んでいる時であっても、 何かに興味を持つことができれば 、それを手がかりに立ち上げれるのではないかとも思うのですが、残念ながら今の僕には 何もありま...

気分障害での虚無感にアモキサン うつ病でも特に気分障害きみの自分がどんな風に過ごしているを少し紹介しようと思います。基本的にはやる気のない毎日です。 まあ、やるべき事などないので大きな問題ではないのですが、とにかく何もやる気がしない。テレビも見たくない。ただゴロゴ...